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Germinado Brócoli 14 g

$3.15

Los brotes son verduras bebés en su mejor momento. Contienen nutrientes que incluyen proteínas, vitaminas y minerales y enzimas. Además, los brotes de brócoli tienen vitaminas K, C, B6 y E, ácido fólico, fibra dietética, fósforo, potasio y magnesio. Contiene más proteínas que la lechuga y la espinaca.

Direcciones:

 

Remoje de 2 a 3 horas – Coloque 1 – 2 cucharadas de semillas en un frasco de boca ancha. Cubra con pantalla y asegure con banda elástica. Agregue agua, revuelva y escurra. Agregue 1 taza de agua fría y déjelo en remojo durante 2 a 3 horas. (Remojar el brócoli durante más de 3 horas puede hacer que pierda la germinación). Escurrir bien.

 

Enjuague dos veces al día: vuelva a llenar la jarra con agua fría, agite y escurra muy bien agitando y golpeando la jarra. Invierta el frasco y colóquelo en ángulo en un fregadero o tazón.

 

¡Disfrutar! Listo para comer en 4 a 5 días: para mantenerlos frescos, refrigere los brotes bien drenados. Los brotes se almacenan mejor cuando están bastante secos; no los almacene inmediatamente después de enjuagarlos.

 

9 disponibles

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